odżywki

Tribusteron jest suplementem diety polecanym dla sportowców oraz osób aktywnych fizycznie. U mężczyzn podnosi on poziom testosteronu, a u kobiet estradiolu. Jest dobrym zamiennikiem preparatów hormonalnych dzięki saponinom steroidowym, jednocześnie nie powoduje dużych wahań hormonów.

Czytaj dalej

Prostownik grzbietu jest mięśniem głębokim, bezpośrednio przyczepionym do kręgosłupa, a co za tym idzie, zabezpiecza go i chroni przed jego krzywieniem się. Mięsień ten sięga od potylicy aż do miednicy. Posiada wiele brzuśców mięśniowych, które składają się w dwa pasma: przyśrodkowe i boczne.

Czytaj dalej

Bicepsy są ważnym elementem jeśli chodzi o trening siłowy, jest to partia mięśniowa najrzadziej pomijana przez mężczyzn trenujących na siłowni; jego obwód jest uznawany za symbol siły i męskości. Częściej partię tą pomijają kobiety, które boją się zbytniego przyrostu masy mięśniowej.

Czytaj dalej

Nie ma chyba osoby, która nie słyszałby o piłce nożnej, naszym polskim sporcie narodowym. Chłopcy (dziewczyny również!) grają w „nogę” od małego i nie raz wyrastają z nich prawdziwe talenty, które odnoszą sukcesy w bardzo młodym wieku. Jako przykład można tutaj podać Bartka Kapustkę, który mając 19 lat zadebiutował w reprezentacji Polski. Kto zaraził się […]

Czytaj dalej

BCAA to aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych, a o ich pozytywnym wpływie na organizm można mówić wiele, według ekspertów są podstawą suplementacji. Dodają energii, pomagają w pozbyciu się zbędnej tkanki tłuszczowej, przyśpieszają regenerację, a nawet ułatwiają wzrost mięśni. Jak powinniśmy je stosować?

Czytaj dalej

Jakież to polskie, prawda? Nagrany lata temu skecz z udziałem Krzysztofa Kowalewskiego i Mariana Opanii skecz obejrzało wiele osób, a tekst „Liwko, Liwko skocz po piwko” przeszedł do historii. Wiele podobnych zdań słyszy się na spotkaniach przy grillu lub podczas oglądania meczu z kumplami.

Czytaj dalej

Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów stosowanych w świecie sportów siłowych. Wytwarzane jest dzięki niej ATP, które odpowiedzialne jest za wytwarzanie energii. Cykl kreatynowy powinien trwać od 4 do nie więcej niż 8 tygodni i powinno się go powtarzać od dwóch do czterech razy w roku przy zwiększonym spożyciu wody.

Czytaj dalej

Ci, którzy zaczynają przygodę z treningami, zwykle nie mają pojęcia jak ważne jest ćwiczenie tak zwanych „kapturów”, czyli mięśni czworobocznych. Są one najszerszą partią mięśniową na plecach, a ich zaniedbanie może prowadzić do bólów pleców i garbienia się.

Czytaj dalej

Cynamon jest bardzo popularną przyprawą używaną na co dzień w kuchni. Posiada on wspaniały aromat oraz niepowtarzalny smak. Wykorzystywany jest często do takich potraw, jak szarlotka lub grzaniec. Smakuje wielu ludziom, jednak z pewnością niewielu z nich wie, że cynamon ma również właściwości zdrowotne oraz odchudzające. Cynamon to źródło żelaza, manganu, a także wapnia. Dodaje […]

Czytaj dalej

Z pewnością każdy, kto chodzi na siłownię marzy o tym, aby mieć ciało atlety, bardzo dobrą kondycję i uwidocznione mięśnie. Ćwiczymy bardzo ciężko tylko po to, aby spełnić swoje marzenia. Okazuje się jednak, że same ćwiczenia nie wystarczą. Z pewnością istotnym dopełnieniem codziennego treningu jest stosowanie przeróżnych odżywek i suplementów diety.

Czytaj dalej

Polecamy

tysiące polecających klientów - skorzystaj i zamów markowe suplementy i odżywki skuteczne białka WPC i gainery. Polepsz swoją sylwetkę!